エステティックファイン

〒848-0027 佐賀県伊万里市立花町2402-1
伊万里温泉 白磁の湯~別館 美遊館内サロン

0955-22-6733

営業時間

11:00~19:00(木曜日定休)

お気軽にお問合せください

ヨガ教室

Yoga教室女性限定

朝ヨガで健やかな1日を手に入れましょう!

●4・5月の教室開催日

  ・・・7日(日) 10日(水) 14日(日) 24日(水)
  ・・・日(日) 日(水) 19日(日) 22日(水)

※要予約(開催日前日まで)

お申込みはこちらから

インストラクター

S h i h o Yoga room 和顔施 代表

プロフィール

出張ヨガクラスをメインに県内各地でヨガインストラクターとして活躍中
自宅スタジオ『和顔施』で、少人数制ヨガ教室開催
現在もマスター・スダカー氏のもと、ワナカムヨガスクールで定期的に古典インドヨガを学び続ける

FB:https://www.facebook.com/arita.yoga

ヨガは今から4500年前に、からだと心(魂)に結びつけることの修行法としてインドで発祥し発展してきました。
ヨガという言葉は、サンスクリット語「yuj(ユジュ)」「つながる」「結ぶ」という語源です。

現代社会で私達の生活は過ごしやすく便利な社会になりましたが、その反面多くのストレスを抱えからだに不調を抱える人が増え続けています。
物質的に生活は豊かでも心の豊かさに欠けて、不満・怒り・欲望...など多数のストレスの解決策を探し続けています。
その糸口となり健康へ結び付けていくのがヨガなのです。

年齢問わず体力に制限もなく、身体の硬さも関係なく始められる健康法です。

ヨガの深い呼吸法で、乱れていた感情を平常心に戻し、集中力を高めたり、血液や脳に酸素をより多く送り細胞の活性化を促し、新陳代謝を高め心身をリラックスさせる効果があります。そして呼吸に集中することで、意識をどんどん自分の内側に向けていきます。体が心や意識面における色々な「気づき」を生み出すので、積極的な思考、忍耐力、行動力、安定力が身に付き、人生を前向きにとらえることができます。
またヨガのポーズを行うことで、日常使っていない関節や筋肉などを動かしますので、脳の様々な分野が刺激され、生命力が覚醒していきます。

まとめてみましょう~ヨガの効果

  • 慢性的な症状の緩和
    肩凝り・腰痛・頭痛・冷え・便秘・更年期・月経障害などの病気の予防や改善
  • 自律神経を調える
    ホルモンバランスの調整や強化
  • 身体のゆがみ・くせをなおす
    姿勢が良くなる、内臓が活性化され体内環境を整える、シェイプアップ効果、
  • 自然治癒力を高める
  • 体力や筋力の向上、老廃物の排出、ポジティブ心やる気アップ、ストレスやうつ症状の緩和・耐性向上  など

こんな方にオススメ!

  • 冷えやだるさ、肩こり、むくみなどを改善したい
  • 病院に行くほどではないが、不快な症状に悩んでいる
  • 女性特有の不快症状などの緩和
  • 多忙でストレスフルな方
  • 筋力がない、運動が苦手
  • 自分を見つめ直す時間が欲しい
  • 自然との結びつきを感じたい
  • リラックスしたい
自分のからだとゆっくり向き合い、ヨガでからだの不調をとりのぞきましょう!

教室開催日時 ほか

●場 所:美遊館岩盤浴休憩ルーム

●時 間:830分 ~ 930

●ご用意いただく物:ヨガマット飲み物

●料金(税込)11,300  当日現金にてお支払いください
         5チケット 5,800(期限3ヵ月) / 10チケット 10,000(期限6ヵ月)                                    チケットご購入の場合はクレジットカード払いも可能です

動きやすい服装にてご参加ください

 4・5月の教室開催日

   ・・・日(日) 10日(水) 14日(日) 24日(水)
・・・日(日) 日(水) 19日(日) 22日(水)

※要予約(開催日前日まで)

日曜教室の様子

水曜教室の様子

▶日曜教室は、お休みの方が多いせいか早いうちに満員となります。お申込みはお早めに!

▶水曜教室は割と余裕がありますので、先生のポーズをしっかり見て学べます。
 初心者の方に特にオススメです!

YOGAご予約フォーム

以下のフォームに必要事項をご記入の上、「送信内容を確認する」ボタンをクリックしてください。

※個人情報の保護について・・・お客様にご提示いただく氏名・電話番号・メールアドレスは、ご本人の
               同意なく第三者に提供または開示いたしません。

エステサロン営業時間

営業時間

  11:00~19:00

定 休 日

   木 曜 日

ご予約・お問合せ

アクセス

0955-22-6733

住 所

〒848-0027
佐賀県伊万里市立花町2402-1 伊万里温泉白磁の湯
別館 美遊館内エステサロン

大型駐車場あり

武 雄 駅から車で 約30分
唐 津 駅から車で 約40分
佐世保駅から車で 約40分
佐 賀 駅から車で 約60分
博 多 駅から車で 約80分